Małe co nieco
Na rokach zacząłem jeżdzić w 2005 roku. Rok później wystartowałem w pierwszym maratonie. Od tego czasu przejechałem ich kilkadziesiąt.
Mam przejechane ponad 10000 kilometrów przed bikestats plus 1605.67 kilometrów z bikestats. Jeżdżę z prędkością średnią 20.36 km/h Zawodowcy jeżdżą dwa razy szybciej.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Sierpień5 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień6 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 2
- 2015, Sierpień8 - 3
- 2015, Lipiec11 - 1
- 2015, Czerwiec6 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2016
| Dystans całkowity: | 36.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 01:55 |
| Średnia prędkość: | 18.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 30.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (83 %) |
| Suma kalorii: | 1623 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 18.00 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 15.00 km
- Czas 00:46
- tempo ŚR. 3:04 min/km
- tempo MAX 2:00 min/km
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 142 ( 77%)
- Kalorie 670kcal
- Sprzęt K2 Radical 100
- Aktywność Wrotkarstwo
Przedwieczorne śmiganie
Czwartek, 12 maja 2016 · dodano: 12.05.2016 | Komentarze 0
Moja rolkarska aktywność w tym roku woła o pomstę do nieba. Dzisiaj wróciłem do starych rolek fitnessowych bo chciałem sprawdzić czy jeszcze jeżdżą. I też, niestety, szału nie było. Odkąd kupiłem rowery nie zostaje mi czasu na rolkowanie. Nie mam kondycji a brak treningów ujawnił niedoskonałości w technice. Muszę coś z tym zrobić. Dobrze, że całe lato przede mna.
Kategoria Roleczki
- DST 21.00 km
- Czas 01:09
- tempo ŚR. 3:17 min/km
- tempo MAX 2:00 min/km
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 150 ( 90%)
- HRavg 137 ( 83%)
- Kalorie 953kcal
- Sprzęt K2 Radical 100
- Aktywność Wrotkarstwo
Niech się święci 1 maja
Niedziela, 1 maja 2016 · dodano: 01.05.2016 | Komentarze 0
Niedzielne roleczki zamiast pochodu 1-majowego. Dawno, dawno temu, idąc w komunistycznym pochodzie zastanawiałem się, czy przyjdzie kiedyś taki czas, że będzie można w tym dniu iść na rower albo pojechać do lasu... Wtedy wydawało sie to nierealne. A dziś ? Ładna pogoda, wolny czas, żadnych "przymusów". Jeżdziło się dość ciężko, bo temperatura jeszcze niska i wschodni wiaterek utrudniał jazdę pod górkę. Na zjazdach też ku zdziwieniu wiaterek zakręcał na północny i niestety nie pomagał. Tegoroczna forma jak na razie marna. Aż strach wybierać się na jakieś zawody bo może być piękna, wzorcowa plama.
Kategoria Roleczki