Małe co nieco
Na rokach zacząłem jeżdzić w 2005 roku. Rok później wystartowałem w pierwszym maratonie. Od tego czasu przejechałem ich kilkadziesiąt.
Mam przejechane ponad 10000 kilometrów przed bikestats plus 1605.67 kilometrów z bikestats. Jeżdżę z prędkością średnią 20.36 km/h Zawodowcy jeżdżą dwa razy szybciej.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Sierpień5 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień6 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 2
- 2015, Sierpień8 - 3
- 2015, Lipiec11 - 1
- 2015, Czerwiec6 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2016
| Dystans całkowity: | 33.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 01:46 |
| Średnia prędkość: | 19.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 29.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (82 %) |
| Suma kalorii: | 1527 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 16.95 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 18.90 km
- Czas 01:02
- tempo ŚR. 3:16 min/km
- tempo MAX 2:13 min/km
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 820kcal
- Sprzęt K2 Radical 100
- Aktywność Wrotkarstwo
IX Maraton Borów Dolnośloąskich
Niedziela, 26 czerwca 2016 · dodano: 16.08.2016 | Komentarze 0
IX Maraton Borów Dolnośląskich. Impreza jak zwykle bardzo udana. Trochę powariowała pogoda. Z 34 stopni w sobotnie popołudnie zrobiło się zaledwie 15 st w niedzielę rano. Podczas jazdy sukcesywnie sie ocieplało i w czasie dekoracji było już słońce i 23 stopnie. Ja w tym roku wybrałem wyścig na dystansie 16 km, bo na 42,195 zabrakło sił i odwagi. Czas uzyskany to 48 min i avg 20 km/h. Za rok impreza jubileuszowa więc jest też postanowienie przejazdu pełnego maratonu. O ile nie zaniedbam treningów.
Kategoria Maratony
- DST 15.00 km
- Czas 00:44
- tempo ŚR. 2:56 min/km
- tempo MAX 2:04 min/km
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 149 ( 80%)
- Kalorie 707kcal
- Sprzęt K2 Radical 100
- Aktywność Wrotkarstwo
Próba przed zawodami
Czwartek, 23 czerwca 2016 · dodano: 23.06.2016 | Komentarze 0
6 tygodni przerwy w sezonie jeszcze mi się nie przytrafiło. Zupełnie nie mam parcia na rolki. Przede mną jednak zawody i musiałem sobie przypomnieć czy umiem jeździć. Zapisałem się na krótszy dystans ( 16 km ) bo maraton na tę chwilę jest ponad moje siły. Jadę na tę imprezę bardziej towarzysko niż sportowo. Tak, żeby nie zpomnieć o rolkach. I czekam na venę by wrócić do śmigania...
Kategoria Roleczki