Małe co nieco

avatar Na rokach zacząłem jeżdzić w 2005 roku. Rok później wystartowałem w pierwszym maratonie. Od tego czasu przejechałem ich kilkadziesiąt. Mam przejechane ponad 10000 kilometrów przed bikestats plus 1605.67 kilometrów z bikestats. Jeżdżę z prędkością średnią 20.36 km/h Zawodowcy jeżdżą dwa razy szybciej.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marcus2902bis.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Maratony

Dystans całkowity:324.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:16:10
Średnia prędkość:20.10 km/h
Maksymalna prędkość:40.00 km/h
Suma podjazdów:916 m
Maks. tętno maksymalne:171 (92 %)
Maks. tętno średnie:159 (86 %)
Suma kalorii:15103 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:24.99 km i 1h 14m
Więcej statystyk
  • DST   23.40 km


  • Czas   01:08
  • tempo ŚR. 2:54 min/km
  • Kalorie   1255kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Pólmaraton Sierpniowy

Wtorek, 22 sierpnia 2017 · dodano: 22.08.2017 | Komentarze 0

Wyścig na dystansie pólmaratonu w cyklu Maraton Sierpniowy. Pogoda dopisała, chociaż prognozy nie były dobre. Czs pólmaratonu 1:04:40 Bywało lepiej, ale w sytuacji kiedy prawie nie jeżdżę nie jest źle.

Kategoria Maratony


  • DST   19.50 km


  • Czas   01:05
  • tempo ŚR. 18.00 min/km
  • tempo MAX 33.00 min/km
  • Temperatura  25.0°C
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie   792kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Jazda na rowerze

Osiecznica 2017

Niedziela, 25 czerwca 2017 · dodano: 27.06.2017 | Komentarze 0

10 Skate Maraton Borów Dolnośląskich. Start na dystansie 16 km. Na pełny maraton raczej nie było prądu. Trochę lekkiej rozgrzewki-rozjazdu i dzida na trasę. Pierwsze 4 km drogi posypane grysem ok 3 lata temu. Jazda po tym.. no kuna, plomby wylatajo. potem 8 km jako tako i koncówka znowu po "tartanie". Gdyby nie ten feler jazda mogła być naprawdę spoko. Czas przejazdu 16 km - 0:48:32. Mogło być lepiej, ale jak na trzci raz... spox. Cieszy bardzo możliwość spotkania starych kumpli z wszystkich zakątków Polski.

Kategoria Maratony


  • DST   15.00 km


  • Czas   00:33
  • tempo ŚR. 2:12 min/km
  • tempo MAX 2:00 min/km
  • Temperatura  14.0°C
  • HRmax 171 ( 92%)
  • HRavg 154 ( 83%)
  • Kalorie   510kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Pokonaj focha

Niedziela, 18 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0

10-kilometrowy wyścig na rolkach na imprezie Pokonaj Focha. To oficjalny dystans. Faktycznie było 6 okrążeń po lekko ponad 1800 metrów. Bardzo dobra nawierzchnia oraz towarzystwo i w efekcie fajna jazda. Zwłaszcza gdy można trochę powozić się za plecami innych. Nie byłem zachłanny miejsca na mecie i wjechałem razem z grupą  dostojnie i towarzysko.

Kategoria Maratony


  • DST   12.00 km


  • Czas   00:31
  • tempo ŚR. 2:35 min/km
  • tempo MAX 2:00 min/km
  • Temperatura  28.0°C
  • HRmax 162 ( 88%)
  • HRavg 152 ( 82%)
  • Kalorie   250kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Maratol rolkowo rowrowy

Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 11.09.2016 | Komentarze 0

W ramach Dębowego Maratonu Rolkowo Rowerowego odbył się wyścig na rolkach na dyst. 5,5 km wokól Pogori III. W tym roku wystartowałem na kółkach 84 mm w kategorii amator. Ze ścigantami nie mam szans raczej. Opłaciła się ta zmiana, bo zająłem II miejsce w swojej kategorii wiekowej. Przed startem przejechałem próbnie całe kółko w spacerowym tempie żeby się odrobinę rozruszać. Dekoracja odbywała się w czasie kiedy jechałem część rowerową i dlatego ja swoje trofea odbierałem na krótko przed dekoracją rowerzystów,

Kategoria Maratony


  • DST   25.00 km


  • Czas   01:16
  • tempo ŚR. 3:02 min/km
  • tempo MAX 1:49 min/km
  • Temperatura  26.0°C
  • HRmax 159 ( 86%)
  • HRavg 159 ( 86%)
  • Kalorie   1156kcal
  • Podjazdy 344m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Puchar Śląska

Niedziela, 28 sierpnia 2016 · dodano: 30.08.2016 | Komentarze 0

Tym razem półmaraton przy okazji Pucharu Śląska we wrotkarstwie szybkim. Trasa w dolinie Trzech Stawów na Muchowcu. Dystans lekko niepełny, bo mnie gps pokazał 21,03 km. Czas poniżej godziny - 59:36. Pogoda wspaniała, asfalt też, doborowe towarzystwo i jak zwykle w Katowicach wyjątkowa atmosfera.

Kategoria Maratony


  • DST   25.00 km


  • Czas   01:21
  • tempo ŚR. 3:14 min/km
  • tempo MAX 2:08 min/km
  • Temperatura  26.0°C
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 150 ( 81%)
  • Kalorie   1100kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

(pół)Maraton Sierpniowy

Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 20.08.2016 | Komentarze 0

Maraton Sierpniowy na dystansie połówki 21,230 zaliczony. Czas 1:03:30. Bywało lepiej, ale zważając na brak treningów i innych jazd też jest zajebiście. Pogoda dopisała fantastycznie. Słońce, ciepło, lekki wiaterek...Idealne zakonczenie urlopu.A po imprezie foteczka z najepszą polską rolkarką Olą Goss

Kategoria Maratony


  • DST   18.90 km


  • Czas   01:02
  • tempo ŚR. 3:16 min/km
  • tempo MAX 2:13 min/km
  • Temperatura  17.0°C
  • HRmax 163 ( 88%)
  • HRavg 151 ( 82%)
  • Kalorie   820kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

IX Maraton Borów Dolnośloąskich

Niedziela, 26 czerwca 2016 · dodano: 16.08.2016 | Komentarze 0

IX Maraton Borów Dolnośląskich. Impreza jak zwykle bardzo udana. Trochę powariowała pogoda. Z 34 stopni w sobotnie popołudnie zrobiło się zaledwie 15 st w niedzielę rano. Podczas jazdy sukcesywnie sie ocieplało i w czasie dekoracji było już słońce i 23 stopnie. Ja w tym roku wybrałem wyścig na dystansie 16 km, bo na 42,195 zabrakło sił i odwagi. Czas uzyskany to 48 min i avg 20 km/h. Za rok impreza jubileuszowa więc jest też postanowienie przejazdu pełnego maratonu. O ile nie zaniedbam treningów.    

Kategoria Maratony


  • DST   15.30 km


  • Czas   00:40
  • tempo ŚR. 2:36 min/km
  • tempo MAX 2:08 min/km
  • Temperatura  14.0°C
  • Kalorie   760kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Pokonaj focha

Poniedziałek, 28 września 2015 · dodano: 28.09.2015 | Komentarze 0

Na blogu rowerowym opisałem już co nieco tę imprezę.  Tutaj napisze o starcie na rolkach. Dystans 10 km ale faktycznie było ich ok 11. 6 kółek po ok 1820 metrów. Trasa zupełnie płaska z trzema zakrętami 90 stopni i jednym trochę łagodniejszym. Idealna do ścigania na przedłużonym sprincie. Mój czas to 28m:10s. Zakładałem przed startem złamanie 27 minut i kto wie... gdyby nie jeden debil. Trzeci raz w tym sezonie mam dokładnie taki sam dzwon. Na ulicy szerokiej jak rzeka gostek próbuje mnie wyprzedzić prawie ocierając się o mnie. Lewą stronę czyli ok 6 metrów szerokości ma wolną. A on kopie mnie w wystawioną rolkę i walę na glebę jak długi. Rozwalone kolano, obita dupa i bark i zdemolowane leginsy. Tyle epitetów - mocno wulgarnych - dawno już nie wydobyło się z mojego gardła. Dodam, że gostek trzy razy mnie wyprzedzał na dystansie, ale krótkie to były zrywy, bo zaraz zwalniał i ja go wyprzedzałem. Jechał bardzo szarpanym tempem i raczej nie miał szans żeby ze mną wygrać. Obalił mnie pod koniec piątego okrążenia i myślał pewnie, że już po mnie. Ale pozbierałem się i dopadłem gościa na kresce. Zrobiłem mu wprawdzie mocną zjebę tylko co z tego ....To jakieś fatum w tym sezonie. Trzy identyczne gleby. Mam nadzieję, że w nowym sezonie takie debilne akcje mnie już będą omijać.      

Kategoria Maratony


  • DST   12.00 km


  • Czas   00:30
  • tempo ŚR. 2:30 min/km
  • tempo MAX 2:24 min/km
  • Temperatura  24.0°C
  • Kalorie   590kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Maraton dębowy - rolki

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 2

Dzisiaj odbyły się zawody w ramach Dębowego Maratonu Rolkarsko Rowerowego. Dystans 5,5 km wokół Pogorii III. Wspaniała pogoda i bardzo dobra trasa. Start indywidualny w systemie jazdy na czas. Wynik bardzo dobry co zaowocowało III-im miejscem w kategorii 50+. Czas przejazdu 13m:39sW sumie 3 medale. Dwa za udział i jeden za podium......

Kategoria Maratony


  • DST   44.30 km


  • Czas   02:14
  • tempo ŚR. 3:01 min/km
  • tempo MAX 1:45 min/km
  • Temperatura  33.0°C
  • Kalorie   2300kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Puchar Śląska

Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0

Puchar Ślaska i Puchar Polski w jednym. Miejsce - Dolina 3 Stawów, Katowice Muchowiec. Do pełnego maratonu zabrakło ok 600 m. Pogoda była tak dobra, że aż niedobra. Upał nie dawał szans na lepsze osiągi. Czas końcowy 2g:1m:14s. Ogólnie impreza super jak zawsze w Katowicach. Medal wręczony przez koleżankę rolkarkę, która tym razem w roli organizatora....

Kategoria Maratony