Małe co nieco

avatar Na rokach zacząłem jeżdzić w 2005 roku. Rok później wystartowałem w pierwszym maratonie. Od tego czasu przejechałem ich kilkadziesiąt. Mam przejechane ponad 10000 kilometrów przed bikestats plus 1605.67 kilometrów z bikestats. Jeżdżę z prędkością średnią 20.36 km/h Zawodowcy jeżdżą dwa razy szybciej.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

K2 Radical 100 3581 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marcus2902bis.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Roleczki

Dystans całkowity:1283.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:62:50
Średnia prędkość:20.42 km/h
Maksymalna prędkość:40.00 km/h
Suma podjazdów:1299 m
Maks. tętno maksymalne:168 (97 %)
Maks. tętno średnie:149 (88 %)
Suma kalorii:61315 kcal
Liczba aktywności:55
Średnio na aktywność:23.33 km i 1h 08m
Więcej statystyk
  • DST   22.38 km


  • Czas   01:09
  • tempo ŚR. 3:04 min/km
  • tempo MAX 1:56 min/km
  • Temperatura  21.0°C
  • HRmax 145 ( 78%)
  • HRavg 134 ( 72%)
  • Kalorie   950kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolking na Bugajskiej

Piątek, 25 sierpnia 2017 · dodano: 25.08.2017 | Komentarze 0

Urlop to idealny czas na nadrabianie zaległości. Kolejna "pojażdżka" na rolkostradzie przy Bugajskiej. Dzisiaj już bez regulacji i ustawiania rolek. 3 razy po dwa kółeczka, spokojne, w samotności. Południe to pora kiedy nie ma na scieżce prawie nikogo i można delektować się jazdą.

Kategoria Roleczki


  • DST   21.10 km


  • Czas   01:08
  • tempo ŚR. 3:13 min/km
  • tempo MAX 2:00 min/km
  • Temperatura  18.0°C
  • Kalorie   1111kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolking na Bugajskiej

Środa, 23 sierpnia 2017 · dodano: 23.08.2017 | Komentarze 0

Pojechałem dzisisaj na Bugajską pojeździć na rolkach, z powrotem na K2 Radical 100. W zeszłym roku przesiadłem sie na fitnessowe Salomony bo na K2 jakoś źle mi się jeździło. Stwierdziłem, że szkoda żeby takie falne roleczki kurzyły się w piwnicy. Zrobiłem nowy, radykalny setup i próbowałem jazdy. Po kilku regulacjach udało mi się wreszcie ustawić szyny tak, że jazda znowu stała się spoko. Jest dobrze, jutro też się wybieram. W koncu mam urlop.

Kategoria Roleczki


  • DST   20.30 km


  • Czas   01:06
  • tempo ŚR. 3:15 min/km
  • Temperatura  24.0°C
  • Kalorie   1072kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Arena Energa

Piątek, 18 sierpnia 2017 · dodano: 18.08.2017 | Komentarze 0

Pojechałem pośmigać na rolkach wokół stadionu a tu niespodziewanka. Wszystko zagrodzone i oznaczone zakazem jazdy na rolkach i rowerem. Wszystko przez wieczorny mecz Lechii. Nie pozostało mi nic innego jak pojeździc po parkingu. Jeżdziło się całkiem przyjemnie choć tempo jednak mniejsze niż po orbicie stadionu. Ale 20 km udało się przejechać zanim służby postanowily przegonić natrętów.

Kategoria Roleczki


  • DST   17.30 km


  • Czas   00:53
  • tempo ŚR. 3:03 min/km
  • tempo MAX 2:00 min/km
  • Temperatura  20.0°C
  • Kalorie   935kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Arena Energa

Wtorek, 15 sierpnia 2017 · dodano: 15.08.2017 | Komentarze 0

Lekkie śmiganko wokół stadionu Arena Energa. W sobotę start w pólmaratonie to trzeba się trochę przygotować. 17 okrążen czyli 17 km z czego dwa ostatnie dość mocne. Ostatnie ze średnią prawie 26 km/h. Szkoda, że nie jestem w stanie jechać tak przez cały dystans.

Kategoria Roleczki


  • DST   18.50 km


  • Czas   00:55
  • tempo ŚR. 20.18 min/km
  • tempo MAX 32.00 min/km
  • Temperatura  27.0°C
  • HRmax 151 ( 82%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie   787kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rolking na Bugajskiej

Czwartek, 22 czerwca 2017 · dodano: 27.06.2017 | Komentarze 0

Drugi trening przed imprezą w Osiecznicy. Wszystko ok, tylko na piątym kółku bucik zaczął nagryzać piętę i postanowiłem na tym zakończyć. Na szczęście pęcherze się nie porobiły i w Osiecznicy nie będzie bólu i syczenia przez zęby.

Kategoria Roleczki


  • DST   22.00 km


  • Czas   01:07
  • tempo ŚR. 19.70 min/km
  • tempo MAX 31.00 min/km
  • Temperatura  21.0°C
  • Kalorie   1200kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rolking na Bugajskiej

Środa, 21 czerwca 2017 · dodano: 27.06.2017 | Komentarze 0

Otwarcie sezonu w czrwcu???  No cóż, lepiej późno niż jeszcze później. Jak na pierwszą jazdę w tym roku poszło całkiem dobrze. 6 kółeczek na lajcie, czas spox, dobry prognostyk przed startem w sobotnich zawodach.

Kategoria Roleczki


  • DST   22.30 km


  • Czas   01:06
  • tempo ŚR. 2:57 min/km
  • tempo MAX 1:56 min/km
  • Temperatura  29.0°C
  • Kalorie   880kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolkostrada

Środa, 14 września 2016 · dodano: 15.09.2016 | Komentarze 0

Przejażdżka  na scieżce rowerowej przy ul. Bugajskiej. Rolkarze nazywają to miejsce rolkostradą a rowerzyści rowerostradą. To właściwie jedyne sensowne miejsce do śmigania na rolkach.

Kategoria Roleczki


  • DST   20.00 km


  • Czas   01:20
  • tempo ŚR. 4:00 min/km
  • tempo MAX 2:08 min/km
  • Temperatura  21.0°C
  • HRmax 162 ( 88%)
  • HRavg 138 ( 75%)
  • Kalorie   1107kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Aleja Brzoaowa

Wtorek, 6 września 2016 · dodano: 06.09.2016 | Komentarze 0

Chciałem pośmigać koło domu. Mamy nieopodal kawałek asfaltu pod nazwą Aleja Brzozowa. Niestety jest tam sporo syfu. Liście, patyki, grys z pobocza. Nie ma dużo ludzi ale za to samo buractwo. Rowerzyści dla których nie istnieje prawa strona. Dzieci pod niekontrolą mamusiów i tatusiów robiące wygibasy na rowerkach i hulajnogach. No niby pojeździlem, ale z duszą na ramieniu. Ten teren raczej odpada.

Kategoria Roleczki


  • DST   22.00 km


  • Czas   01:06
  • tempo ŚR. 3:00 min/km
  • tempo MAX 2:00 min/km
  • Temperatura  26.0°C
  • HRmax 158 ( 85%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie   932kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Wieczorny rolking

Czwartek, 25 sierpnia 2016 · dodano: 27.08.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj rolki wygrały z rowerem. Pogoda dopisała, towarzystwo też. Moja wewnętrzna walka rolkarstwa z kolarstwem cały czas na korzyść tego drugiego. 

Kategoria Roleczki


  • DST   20.30 km


  • Czas   01:00
  • tempo ŚR. 2:57 min/km
  • tempo MAX 2:04 min/km
  • Temperatura  16.0°C
  • HRmax 158 ( 85%)
  • HRavg 143 ( 77%)
  • Kalorie   887kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Energa Gdańsk III

Czwartek, 18 sierpnia 2016 · dodano: 18.08.2016 | Komentarze 0

Trzecie podejście treningowe na Energa Arenie wreszcie sie udało. Wprawdzie na początku jazdy spadło kilka kropel deszczu, ale potem wyszło nawet słońce. Zamiar przejechania 20 okrążeń został zrealizowany. Czas jak na mnie i brak treningów - może być. Teraz czas na półmaraton. W sobotę.

Kategoria Roleczki