Małe co nieco

avatar Na rokach zacząłem jeżdzić w 2005 roku. Rok później wystartowałem w pierwszym maratonie. Od tego czasu przejechałem ich kilkadziesiąt. Mam przejechane ponad 10000 kilometrów przed bikestats plus 1605.67 kilometrów z bikestats. Jeżdżę z prędkością średnią 20.36 km/h Zawodowcy jeżdżą dwa razy szybciej.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

K2 Radical 100 3581 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marcus2902bis.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Roleczki

Dystans całkowity:1283.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:62:50
Średnia prędkość:20.42 km/h
Maksymalna prędkość:40.00 km/h
Suma podjazdów:1299 m
Maks. tętno maksymalne:168 (97 %)
Maks. tętno średnie:149 (88 %)
Suma kalorii:61315 kcal
Liczba aktywności:55
Średnio na aktywność:23.33 km i 1h 08m
Więcej statystyk
  • DST   44.20 km


  • Czas   02:20
  • tempo ŚR. 3:10 min/km
  • tempo MAX 1:49 min/km
  • Temperatura  35.0°C
  • Kalorie   2150kcal
  • Podjazdy 527m
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Maraton Borów Dolnosląskich

Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 0

Maraton Borów Dolnośląskich w Osiecznicy koło Bolesławca to jedna z ciekawszych imprez w kalendarzu rolkarskim. Trasa w większości dobra i ciekawa gdyby nie kilka pierwszych i zarazem ostatnich kilometrów. Asfalt został uszorstniony przez spryskanie żwirkiem ze spoiwem bitumicznym. Prawie nie da się po tym jechać. Rolki stają w miejscu i praktycznie jest to bardziej marsz niż jazda. W pierwsza stronę lekko z górki można przeżyć. Ale na końcówce - ostatnie 4 km przed metą gdy ma się w nogach 38 km jechać po tym pod górkę... bezcenne.... W dodatku tuż przed startem zaczęło padać i zrobiła się niezła ślizgawica. Potem wyszło słońce, zrobił się upał i cała wilgoć parowała tak mocno, ze nie było czym oddychać. Dystans 42,195 w czsie 2g:14m. Czas gorszy od standardowego o 15 min. Ale ogólnie impreza fajna...  


 

Kategoria Roleczki, Maratony


  • DST   30.00 km


  • Czas   01:23
  • tempo ŚR. 2:46 min/km
  • tempo MAX 1:49 min/km
  • Temperatura  25.0°C
  • Kalorie   1500kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolking w środę...

Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0

Pogoda dzisiaj idealna na rolking. Było nawet sporo znajomych rolkarzy. Zrobiliśmy wespół z bratem 8 kółek czyli 30 km. W sobotę Maraton Borów Dolnośląskich w Osiecznicy więc trzeba było trochę potrenować.

Kategoria Roleczki


  • DST   22.30 km


  • Czas   01:02
  • tempo ŚR. 2:46 min/km
  • tempo MAX 1:52 min/km
  • Temperatura  20.0°C
  • Kalorie   1146kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolking

Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0

Bardzo fajna jazda. Najszybszy kilometr to 27 km/h. ( 2m:15s na km ) Na czwartym kółeczku spotkanie z Agnieszką i Kasią wracającymi na rowerkach z Olsztyna 

Kategoria Roleczki


  • DST   26.00 km


  • Czas   01:18
  • tempo ŚR. 3:00 min/km
  • tempo MAX 1:52 min/km
  • Temperatura  18.0°C
  • Kalorie   1253kcal
  • Podjazdy 239m
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolking w środę...

Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0

7 okrążeń rolkostrady bez historii. Pogoda bardzo dobra, jazda lekko rekreacyjno sportowa.. ale zabrakło chęci na wiecej :) :)

Kategoria Roleczki


  • DST   26.20 km


  • Czas   01:20
  • tempo ŚR. 3:03 min/km
  • tempo MAX 2:08 min/km
  • Temperatura  20.0°C
  • Kalorie   1280kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Po nocnej ulewie

Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0

Po nocnych opadach deszczu na rolkostradzie pojawiły się ogromne ilości szyszek i patyków. Udało się trochę ich wyzbierać ale drugi odcinek ścieżki od słupków do stacji benzynowej był tak zasypany, że bez porządnej miotły nic nie dało się zrobić. Trzeba było zawracać przy słupkach. W sumie 11 krótszych kółek też wystarczyło. Zwlaszcza, że zachodni wiatr mocno przeszkadzał podczas jazdy powrotnej......

Kategoria Roleczki


  • DST   29.80 km


  • Czas   01:22
  • tempo ŚR. 2:45 min/km
  • tempo MAX 1:42 min/km
  • Temperatura  18.0°C
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolking

Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0

Nie bardzo wiedziałem na co dzisiaj mam ochotę. W końcu wyszło, że na rolki. Ustawka z Anitą i Romanem i kierunek rolkostrada. Na trasie leżało bardzo dużo szyszek. Trzeba było pozbierać co nieco bo za duże było ryzyko gleby po najechaniu na taką. Swoję drogą innym rolkarzom jeżdżacym po ścieżce nie chciało się schylić żeby podnieść choćby jedną szyszkę..... A warunki do jazdy były dzisiaj rewelacyjne. Wiatr prawie żaden. Lekko wspomagający zjazd czyli od stacji do parkingu. Srednia prędkość na zjazdach to ok 28-29 km/h. Maksymalna mogła być w okolicy 35 km/h. No i wreszcie trochę wiecej km bo prawie 30.

Kategoria Roleczki


  • DST   22.30 km


  • Czas   01:02
  • tempo ŚR. 2:46 min/km
  • tempo MAX 1:49 min/km
  • Temperatura  20.0°C
  • Kalorie   1116kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Poranna rolkostrada

Czwartek, 4 czerwca 2015 · dodano: 04.06.2015 | Komentarze 0

Pogoda wymarzona na rolking. Zamiar był na 8-10 kółek ale dla niektórych moich współrolkarzy 8.30 z rana to za wcześnie. Zaczęliśmy godzinę później i skończyło sie na 6 rundach w dobrym czsie 1g:2m netto. Potem na rolkostradzie robi się plac zabaw i nietrudno o kolizję. Do tego trochę brak czasu....niestety....Zauważyłem, że cos nie tak jest z wyświetlaniem prędkości tak maksymalnej jak i średniej w okienku statystycznym po prawej stronie. Zamiast szybkości wyświetla się tempo przejazdu w minutę.. może ktoś wie jak to zmienić ??


Kategoria Roleczki


  • DST   42.00 km


  • Czas   02:01
  • tempo ŚR. 2:52 min/km
  • tempo MAX 2:13 min/km
  • Temperatura  14.0°C
  • Kalorie   2140kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

III Roller Cup Warszawa

Niedziela, 17 maja 2015 · dodano: 17.05.2015 | Komentarze 0

Zawody z cyklu Roller Cup. Edycja warszawska w Alejach Ujazdowskich. Do pełnego maratonu zabrakło ok 600 metrów. Impreza udana chociaż trochę zimno. Na szczęście nie padało podczas jazdy. Trasa płaska, asfalt prawie idealny, czas nawet dobry jak na jazdę w pojedynkę.

Kategoria Roleczki


  • DST   21.90 km


  • Czas   00:57
  • tempo ŚR. 2:36 min/km
  • tempo MAX 1:50 min/km
  • Temperatura  21.0°C
  • Kalorie   1124kcal
  • Podjazdy 198m
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Półmaraton Katowice

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Zawody w Katowicach w dolinie 3 stawów. Dystans półmaratonu endonondo zmierzyło prawie 22 km. To mój najszybszy pólmaraton czyli życiówka !! Super impreza, bardzo dobra pogoda  no i wyborne towarzystwo na trasie. Renata Dorota i Alicja wyzwoliły we mnie cały testosteron... hehehehehe....

Kategoria Roleczki


  • DST   26.00 km


  • Czas   01:18
  • tempo ŚR. 3:00 min/km
  • Temperatura  14.0°C
  • Kalorie   1221kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Niedzielny poranek

Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0

Dzisiejsze śmiganie przy zmiennym wietrze trochę wkurzajace. Najpierw wiatr wschodni dawał w twarz pod górkę potem zmienił sie na południowy czyli boczny pod górkę i z górki. Rano nie wiem dlaczego :) :) jestem wolniejszy niż popołudniową porą. Ale udało sie zrobić 7 kółeczek czyli 26 km. Po obiadku i krótkiej sjeście... na rowerek....

Kategoria Roleczki