Małe co nieco

avatar Na rokach zacząłem jeżdzić w 2005 roku. Rok później wystartowałem w pierwszym maratonie. Od tego czasu przejechałem ich kilkadziesiąt. Mam przejechane ponad 10000 kilometrów przed bikestats plus 1605.67 kilometrów z bikestats. Jeżdżę z prędkością średnią 20.36 km/h Zawodowcy jeżdżą dwa razy szybciej.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

K2 Radical 100 3581 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marcus2902bis.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST   12.00 km


  • Czas   00:30
  • tempo ŚR. 2:30 min/km
  • tempo MAX 2:24 min/km
  • Temperatura  24.0°C
  • Kalorie   590kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Maraton dębowy - rolki

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 2

Dzisiaj odbyły się zawody w ramach Dębowego Maratonu Rolkarsko Rowerowego. Dystans 5,5 km wokół Pogorii III. Wspaniała pogoda i bardzo dobra trasa. Start indywidualny w systemie jazdy na czas. Wynik bardzo dobry co zaowocowało III-im miejscem w kategorii 50+. Czas przejazdu 13m:39sW sumie 3 medale. Dwa za udział i jeden za podium......

Kategoria Maratony


  • DST   22.30 km


  • Czas   01:03
  • tempo ŚR. 2:49 min/km
  • tempo MAX 1:56 min/km
  • Temperatura  16.0°C
  • Kalorie   1153kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolsy w środę.

Środa, 9 września 2015 · dodano: 09.09.2015 | Komentarze 0

6 kółek na rolkostradzie. Coraz krótsze i zimniejsze wieczory. Dzisiaj przynajmniej wiatr nie przeszkadzał. 

Kategoria Roleczki


  • DST   22.30 km


  • Czas   01:04
  • tempo ŚR. 2:52 min/km
  • tempo MAX 2:04 min/km
  • Temperatura  14.0°C
  • Kalorie   1150kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Niedzielny rolking

Niedziela, 6 września 2015 · dodano: 06.09.2015 | Komentarze 0

No niestety jesień się zbliża wielkimi krokami. Chłodno, mokro i wietrznie. Temperatura w okolicy 13*C a na piątym kółeczku trochę pokropiło. Asfalt mokry, kółka się ślizgają, wiatr zachodni nie pozwalał na rozwijanie większych szybkości na powrotach ale co by nie mówić i jak by nie patrzeć.. jazda na rolsach zawsze jest zajebista.

Kategoria Roleczki


  • DST   22.30 km


  • Czas   01:01
  • tempo ŚR. 2:44 min/km
  • tempo MAX 1:49 min/km
  • Temperatura  21.0°C
  • Kalorie   1150kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolsy w czwartek

Czwartek, 3 września 2015 · dodano: 03.09.2015 | Komentarze 0

Taki rozruch po ciężkim maratonie. 6 standardowych kółeczek na rolkostradzie bez spiny. Pogoda wreszcie normalna, wiatr słaby, temperatura idealna do jazdy. 

Kategoria Roleczki


  • DST   44.30 km


  • Czas   02:14
  • tempo ŚR. 3:01 min/km
  • tempo MAX 1:45 min/km
  • Temperatura  33.0°C
  • Kalorie   2300kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Puchar Śląska

Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0

Puchar Ślaska i Puchar Polski w jednym. Miejsce - Dolina 3 Stawów, Katowice Muchowiec. Do pełnego maratonu zabrakło ok 600 m. Pogoda była tak dobra, że aż niedobra. Upał nie dawał szans na lepsze osiągi. Czas końcowy 2g:1m:14s. Ogólnie impreza super jak zawsze w Katowicach. Medal wręczony przez koleżankę rolkarkę, która tym razem w roli organizatora....

Kategoria Maratony


  • DST   22.30 km


  • Czas   01:03
  • tempo ŚR. 2:49 min/km
  • tempo MAX 1:49 min/km
  • Temperatura  28.0°C
  • Kalorie   1153kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolsy w czwartek

Czwartek, 27 sierpnia 2015 · dodano: 27.08.2015 | Komentarze 0

6 kółek na rolkostradzie przy Bugajskiej. Pogoda i inne warunki prawie doskonałe. Niestety, nie było czasu na wiecej. 

Kategoria Roleczki


  • DST   45.00 km


  • Czas   02:18
  • tempo ŚR. 3:04 min/km
  • tempo MAX 2:18 min/km
  • Temperatura  22.0°C
  • Kalorie   2132kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

VII Maraton Sierpniowy

Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0

Sobota, ósmy dzień urlopu i VII Maraton Sierpniowy na rolkach. W kategoriach maraton, półmaraton i fitness zebrało się ok 800 osób z czego do maratonu stanęło na starcie niecałe 300. Uczucia przed startem miałem mieszane, bo w czwartek dopadło mnie lekkie zatrucie pokarmowe. Nieprzespana noc i jeden dzień odpoczynku i regeneracji to trochę mało. Ale .... trasa była zapętlona, przebiegała ulicą Marynarki Polskiej w Gdańsku, więc zawsze można było zejść przed czasem. Postanowiłem jechać swoim tempem, spokojnie żeby dojechać. Asfalt bardzo dobry, teren płaski, wiatr od morza średni. Niestety niektórzy rolkarze nie mają bladego pojęcia o jeździe w grupie. Zajeżdżają sobie drogę, kopią się rolkami, w sytuacji kiedy droga ma 7m szerokości omijają się na centymetry. Było kilka mocnych dzwonów. W jednym też i ja się załapałem. Gość mnie wyprzedzał na milimetry ( miał do dyspozycji całą szerokość jezdni ) i kopnęliśmy się rolkami. Pocieszam się tylko tym, ze ja się podniosłem prawie natychmiast a on się mocno przeszlifował. Wyścig ukończyłem ze średnim wynikiem 2g:10m:50s  ale ważne, że dałem radę. Za mną było jeszcze kilkadziesiąt osób. Miałem nadzieję dołączyć fotkę. Żona pstrykała dość sporo. Nic nie nadaje się do pokazania....


Kategoria Maratony


  • DST   30.00 km


  • Czas   01:24
  • tempo ŚR. 2:48 min/km
  • tempo MAX 2:00 min/km
  • Temperatura  24.0°C
  • Kalorie   1550kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolking w Gdyni.

Poniedziałek, 17 sierpnia 2015 · dodano: 17.08.2015 | Komentarze 0

Rolking wespół z kolegami z Gdyni na ścieżce rowerowej koło Szperku. Ponad dwa kilometry bardzo gładkiego asfaltu i tylko wiało trochę za bardzo.  W sumie 30 km fajnej jazdy jako zaprawka przed sobotnim maratonem sierpniowym.

Kategoria Roleczki


  • DST   22.30 km


  • Czas   01:03
  • tempo ŚR. 2:49 min/km
  • tempo MAX 1:52 min/km
  • Temperatura  30.0°C
  • Kalorie   1152kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

O poranku...

Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 09.08.2015 | Komentarze 0

Pomimo wczesnej pory temperatura już wysoka. Nie było co się zastanawiać, cza było szybko jechać i spadać do domku.  

Kategoria Roleczki


  • DST   22.30 km


  • Czas   00:59
  • tempo ŚR. 2:38 min/km
  • tempo MAX 1:42 min/km
  • Temperatura  33.0°C
  • Kalorie   1150kcal
  • Sprzęt K2 Radical 100
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolsy w czwartek

Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj zamiary były na 8 kółeczek - 30 km. Jednak pierwsze 4 kółka były dosyć mocne - czwarte kółko 8m:55s - i skończyło się paliwo na resztę. Ale i tak wynik rekordowy. Pierwsze w tym roku złamanie godziny na 6 kółek.

Kategoria Roleczki